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「うつ病」の悪循環から独力で脱出する

プチ認知療法

脳にもっと栄養を!うつな気分は食事で治る―脳と食べ物と心の関係 ｜高田 明和

脳にもっと栄養を!うつな気分は食事で治る―脳と食べ物と心の関係脳にもっと栄養を!うつな気分は食事で治る―脳と食べ物と心の関係
高田 明和
ベストセラーズ 刊
発売日 2005-12




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うつになる人は多いと聞いていても
いざ、自分が。いざ、家族が。
かかったかもしれない？とはなかなか認められないことかもしれません。
でも、本サイトをお読みいただいて
うつは治らない病気ではないし
珍しい病気でもないし
きちんとした対処が必要なんだということが
お分かりいただけると幸いです。

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うつ病

うつ病は、今ではいろいろなところで目にするようになってきました。
特に、最近では新型のうつ病だ！！とか騒がれているようですが、新型というか、以前からあったタイプのうつ病ではあると思います。いわゆるメランコリー型のうつ病とかの今までのイメージとは違う性格の方が多いので、注目されているのではないかなと思いますが・・・
昔に比べて、その方個人のうつのタイプや性格によっても、対応の仕方は異なってきているのが現状のようです。ちなみに、抑うつ病という病気は無くて、抑うつ状態はうつ状態とほとんど同じ言葉ととらえてokです。

テレビでうつ病の特集が組まれることも多くなってきました。ただ、受け取り方でいろいろなところがあるようです。もし治療中の方は、主治医とよくご相談されることをおすすめ致します。どうぞよろしくお願いします。