うつのときは 生きるためのエネルギーを補充することが必要です！
治療を行う上で 大事なポイントをおさえてください。
①治療すべき不調であって なまけや気のゆるみではありません。
②できれば できるだけ早く心の休息をとりましょう。
③必ず治る病気です。
治療期間は短くても３ヶ月、平均６ヶ月はかかります。
④治りかけが危険です。治療の間、自己破壊的な行為（例えば自殺企図など）
をしないことを約束してください。
⑤症状の揺り戻しは必ずきますが、あまり心配しないでください。
⑥治療終了まで、人生に関わる大事な決断はしないでください。
⑦自己判断で薬をやめないでください。
