うつ病の接し方〜うつの対応 Top > うつの症状・状態 > （４）不眠・食欲不振
「うつ病」の悪循環から独力で脱出する
プチ認知療法睡眠障害は、およそ９割以上の方に見られる非常に多い症状です。特に、途中で何度も目が覚める（中途覚醒）、朝早く目が覚めてしまう（早朝覚醒）のパターンが多いです。
また、食欲に関しても、無理して量を摂っている方もいますので、分かりやすいのは「好きなものを食べたとき、いつも通り美味しいと感じるかどうか」が うつ状態の食欲低下の鑑別点と考えていただくとわかりやすくなります。
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うつ病は、今ではいろいろなところで目にするようになってきました。
特に、最近では新型のうつ病だ！！とか騒がれているようですが、新型というか、以前からあったタイプのうつ病ではあると思います。いわゆるメランコリー型のうつ病とかの今までのイメージとは違う性格の方が多いので、注目されているのではないかなと思いますが・・・
昔に比べて、その方個人のうつのタイプや性格によっても、対応の仕方は異なってきているのが現状のようです。ちなみに、抑うつ病という病気は無くて、抑うつ状態はうつ状態とほとんど同じ言葉ととらえてokです。
テレビでうつ病の特集が組まれることも多くなってきました。ただ、受け取り方でいろいろなところがあるようです。もし治療中の方は、主治医とよくご相談されることをおすすめ致します。どうぞよろしくお願いします。
